お鍋は不要！電子レンジで作るひとくちアップルパイ♪

どうも！かずぽんです！

今回は、ぱくぱく食べちゃう
ひとくちアップルパイのご紹介☆

シナモンたっぷりで
すんごく良いにおい(´∀｀)

りんご本来の甘さを出すために
砂糖は極力少なめに。

 

◎りんごの特徴◎

りんごには、「ペクチン」という食物繊維が豊富に入っています。
ペクチンは、水に溶けるとゼリー状に固まるのが特徴です。

超の働きをよくしてくれるので
便秘時は便を柔らかくし、
下痢時は腸を守ってくれます☆

また、新陳代謝を活発にし
疲労回復にも有効です٩( ‘ω’ )و

 

皮にも栄養があるので、
しーっかり洗って食べるようにしましょう！

 

◎材料◎

・りんご　2個
・砂糖　10〜30g
・塩　少々
・バター　10g
・シナモン　大さじ2
・ラム酒　大さじ2

 

◎作り方◎