どうも!かずぽんです!
最近耳にすることが多くなってきた「完全食」
ドリンク、グミ、パン、パスタなど種類もさまざま。
お仕事やプライベートで忙しい日々を過ごしている
現代人にとって、その都度食事の栄養バランスを考えるのは
すごく大変ですよね。
ついついコンビニ弁当や添加物が入っているお惣菜やパンなので
すませてしまう。
しかも種類が豊富でどれも美味しそうだから
選ぶのに時間がかかってしまって
どんどん考える力を消費してしまう。。
なんて思ったことはありませんか?
わたしは最近、オートファジーを始めたり
食育アドバイザーの資格を取得したことで
「栄養素」について
見つめ直す機会がありました。
そこで出会ったのが
「COMP」
COMPとは
COMPは、厚生労働省が定めている”日本人の食事摂取基準”を満たした
栄養素が含まれている完全食!
まさに私が求めていたもの!!
もっと早く出会いたかったぞ!!!
と過去のことをあーだこーだ言ってもしょうがないので
早速パウダータイプを注文しました( `ω´)♪

電子レンジやガスは一切不要。
お水があれば飲める。なんなら粉末のままでも食べられるのでは。
災害時などの為の備蓄用としてもいいな。
万が一に備えてストックリストへ追加しました。
余談ですが、2012/2/26〜アイスクリームタイプが新発売!
完全食のアイスクリーム。
裏面



☆大幅アップデート☆追記(2021/05/17)
なんとCOMPが大幅なアップデートをしました!
2021/04/26~販売開始しています☆
5月初旬に届いたCOMPは新しいものに切り替わっていました(^^)

【今回のアップデート内容】
なめらかな口当たりとほのかな甘みはそのままに、
より飲みやすいプレーンな風味を実現。
独自に開発した粉末油脂や、プロアントシアニジン類(※2)で
規格化されたブドウ種子エキスの配合などCOMPならではのこだわりに加え、
新たに厳選されたエンドウたんぱくを採用。
大豆・乳と合わせて3種類のたんぱく源によるバランスのとれた構成が特徴です。
(※2)様々な植物に含まれるポリフェノールの一種
(HP参照)
新フレーバー「抹茶」も新しく追加されたようですね。
裏面





三大栄養素PFCのバランス[400kcalあたり(1食分の目安)]
Protein たんぱく質 18g→20g
Fat 糖質 13.3g→12.4g
Carbohydrate 炭水化物 55.8g→56.4g
・糖質 50.6g→50.7g
・食物繊維 5.2g→5.7g
実際に飲んだ記事はまた後日まとめますね☆
↓まとめました↓
NEWバージョン飲んでみた感想
結論、のみやすい!
正直言うと
「そんなに変わらんでしょ~」
と思いながら飲んだのですが、、
わたしは水をできるだけ少なくして
ドロッと飲むのが好きなので
以前までは粉っぽさが結構強かったのですが
今回のはほとんどなくなっていて
スーッと喉をとおる感じがしました!
粉っぽい感じが苦手という人も
飲みやすくなっているので
もう一度チャレンジしてみるのもよいと思います!!
☆COMP購入方法☆
COMPは通信販売でのお取り扱いになります。
公式HPCOMP
定期購入だと5%OFFになるのでオススメです。
(初回のみシェーカー付き)
パウダータイプは、1袋(94g)使い切りタイプと
1袋940g大袋タイプがあります!
◯ヶ月継続必須などの縛りはないですし、
タイミングは、日付指定(毎月1日)と
間隔指定(14日ごと)ができるのでありがたい!
☆COMPおすすめの飲み方☆
(COMPの量→シェーカーの200の線まで入れています)
お水
シェーカーの200の線くらいまで粉を入れて
お水を300の線くらいまでそそぐだけ!
お水が多すぎると味が薄い。
この飲み方ならまったく問題なし!
お水は少なめがオススメ。
むしろ甘みを感じました(^○^)
口当たりは結構重め。
なんと言ってもコスパが良い◎
コーンポタージュ

コーンポタージュをお湯(200㏄)で溶かしておきます。
溶かしたコンポタをCOMPが入ってるシェーカーへ。
だまにならないように一気にシェイク!!!
容器に移して、お好きなトロッと感になるまで
お湯をたします!
※シェーカーに直接熱湯を入れると変形するので注意※
HOTCOMPってどうなんだろう、、?と
ドキドキしながら飲んだのですが
この食べ方が一番好みです(^○^)
きなこ

きなこは無糖でOK!COMP+きなこ(お好みの量)を入れて
お水とおなじ要領で割るだけ!きなこもちみたいでほんとに美味しい!!!
デザート系では一番おすすめ☆牛乳で割っても◎
お腹壊さないようにきをつけて(+o+)
カルピス牛乳
牛乳は容器いっぱいまで入れる。
お好みの量・味のカルピスの原液を注いてレッツシェイクー♪
(すでに割ってあるのでも◎)
これはね、ほんとジュースみたい。
美味しすぎてごくごく飲めちゃう。
糖質が多くなるから栄養バランスで考えると
偏ってしまう気もするから毎日は飲めないかな( ˙-˙ )
どうしても味が苦手な人や、
飲み始めの人向け☆
抹茶ミルク

「ミルク」と書いてありますが、
わたしはお水(150ccくらい)で割って
ドロっとしたのを飲むのが好きです!
牛乳で割るときは、
容器いっぱい(300ccくらい)いれて
サラッとさせた方が飲みやすくておすすめ!
※牛乳150ccくらいだと
甘すぎて飲めませんでした(ー ー;)
これはもう、完全にデザート(°_°)
食事ってことを忘れてしまうレベル!
ここいらでちょっと一息(*´꒳`*)
って時にいいかも◎
レモンティー

想像していたよりさっぱり味!インパクトはなく
「可もなく不可もなし」だったので
星2つです!
サラサラで飲んだ方が美味しいかなと思い、
シェーカーにお水たっぷり入れて
割ったら美味しくなかった・・( ˙-˙ )
再確認しました( ˙-˙ )
クリームチャウダー

お次はクレアおばさんの「クリームチャウダー」
まずはそのままいただきます!
クラムチャウダーを想像していたのですが、
シチューのような味です。
いまいちよくわからない(´ー`)
ではでは、COMPを投入!
・・・。
んー。イマイチ。
美味しくないわけではないのですが、
甘いのか甘くないのか
どっちなんだい!!!@中山きんに君
ってなりました。
コーンスープがおいしかったので
「まさか、スープ系にはは万能なのか!?」
と想像していただけにザンネン(;一_一)
食事系にはむかないのかな。
炭酸水

蓋をあけてすぐ飲もうとしたら
むせました(笑)
けっこうシュワシュワするかと思いきや
若干舌を刺激される感じ。
シェイクするので
炭酸が弱まったのでしょうか。
きになるお味は、、BIMYO(゜-゜)
コーヒーパウダーを入れたのが
間違いでした。
コーヒーなのにしゅわしゅわ。
・・・混乱(゜-゜)
パウダーなしで飲んだらまた違うかもな。
食事系
- お水
- 炭酸水
- コーンポタージュ
- クリームチャウダー
- レモンティー
- きなこ
- カルピス
- 抹茶ミルク
甘味系