ついにみつけた！【砂糖不使用・無添加のココナッツチップス】ココナッツは太る！？効果効能と目安摂取量

ココナッツの効果

• 肥満予防
• 食欲抑制
• 美肌効果
• 腸内環境正常化
• 認知機能の改善
• 貧血予防
• むくみ改善
• リラックス効果

摂取量目安

ココナッツチップスの場合、12～15gくらい。

1日のカロリー摂取量の目安や他食事でどのくらいカロリーを摂取するのか、運動時間はどのくらいかにもよって変わります。

また、ほとんどのココナッツチップスには、砂糖と食塩が含まれています。
その場合は、さらに少なくする必要があるでしょう。

おすすめのココナッツチップス

砂糖不使用・無添加で美味しいココナッツチップスをやっと見つけました！

ここまで繊維を感じたココナッツチップスは初めてです。

そして、砂糖不使用なのもありココナッツ本来の優しい甘みを感じることができます。

 

サイズ感はというと、

と思ったのですが正直な感想です。

 

ところがどっこい。

 

2～3枚食べたら十分な満腹感をえることができるので、全然なくならない。

そう考えるとコスパもGOOD！

純粋 有機 ココナッツチップス 100g 有機JAS認証 オーガニック 農薬不使用低温加工 低温乾燥 無加糖 無塩 無油 無精製 無漂白 無添加 無保存料 無香料 保存食 非常食ココナッツ チップ ミルク オイル ドライフルーツ スーパーフード 送料無料 価格：1000円（税込、送料無料) (2022/6/21時点)

 

そして、ココナッツ特有のフレッシュなオイルがかんだ瞬間に溢れる！

これまた感動しました。

口の中が一瞬で常夏になります。

まとめ

ココナッツチップスを探したきっかけは、、、
「健康な身体を手に入れたいなあ」と思ったからです。

お菓子の代わりにココナッツチップスを食べて、間食での砂糖離れを目指します！

間食で砂糖を食べなくなっただけで、体重が増えなくなりました。

（今までどれだけ食べてたのやら。。）

最後に、ココナッツは午前中や運動前に食べるとより効果が発揮されます！

ぜひ、参考にされてみてください！